Избыток жировой ткани

Лишний вес и ожирение – это не просто эстетический недостаток, а серьезная угроза для организма. Поэтому люди, поддерживающие вес в норме, инвестируют не только в красивую фигуру, но и в свое здоровье. Избыток жировой ткани чаще всего является следствием неправильного образа жизни, в частности плохо сбалансированной диеты либо малой подвижности. Влияние имеет и генетическая предрасположенность. К тому же с возрастом ухудшается обмен веществ в организме, что способствует отложению жировой ткани. Появление лишнего веса могут вызвать лекарственные препараты, гормональные сбои или некоторые хронические заболевания. Избыток жировой ткани может распределяться по телу равномерно, а может скапливаться в отдельных его частях. Для мужчин характерныжировые отложения на животе. Так называемое центральное или абдоминальное ожирение является самым опасным для здоровья. Оно способствует появлению висцерального жира, который может нанести вред внутренним органам. В свою очередь у женщин жировая ткань откладывается на бедрах и ягодицах.

Когда мы говорим об избытке жировой ткани? Одним из методов определения лишнего веса является измерение процентного содержания жировой ткани в организме – нормой является 15-20% у мужчин и 20-25% у женщин. Другим показателем является индекс массы тела (ИМТ), который должен помещаться в границах 19-25.